명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
현미 채소 초밥
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
60에서 48로 유지중
일주일차
+2
인바디 110에서 100 ㅠ
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
자극사진＞
지젤 다이어트…
다이어트
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
자극사진
다이어트 식단＞
스위치온 다이어트 6일차
08월 18일( 아침식사 457kcal)
+3
황제 다이어트
08월 06일( 오후간식 15kcal)
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
닭가슴살?신박한 식단
누룽지식감1위 주먹밥
순살 듬뿍단백질 식단
250kcal~덮밥도시락
밀가루 대신속편한 간식
미라클모닝1일 1포
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