명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
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체리를 활용한 여름 음료 레시피
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비포&애프터＞
7주기간의 체중변화(58-->55.5)
이제 유지어터 시작합니다!!!!
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5개월차 눈바디
마운자로 2.5처방 2주차 (오늘 3번째 주사)온
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다이어트 식단＞
아침 식사 그릭요거트
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10월 05일( 아침식사 )
10월 25일( 아침식사 261kcal)
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