명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
체리를 활용한 여름 음료 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
2번째 스위치온 성공
15일차 입니다..
진짜 운동+식단 병행 한달 째
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
자극사진＞
예쁘네요
자극사진1
다이어트자극 사진
자극사진3
다이어트 식단＞
호밀샌드위치
06월 27일( 점심식사 631kcal)
소고기샤브샤브
열무국수
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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밀가루 대신속편한 간식
닭가슴살?신박한 식단
동물성크림32.61%
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