명언
다이어트 정보>
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝>
6:34
하체운동 모음
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
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나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
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날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
참외생채 불고기비빔밥
말린 자두 참치 샌드위치
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터>
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요랬는데
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
6일째
자극사진>
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
자극사진
이건 성형인거죠
내 로망 카일리제너🔥
다이어트 식단>
10월20일 식단
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 28일차 식단
10월 22일( 아침식사 321kcal)
10월 18일( 아침식사 405kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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