명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
2탄 ♥️
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
자극사진＞
자극사진
다이어트 자극사진
볼때마다 자극되는 사진🥺
다이어트 자극사진2
다이어트 식단＞
연어포케
밥먹는.순서
03월 28일( 아침식사 300kcal)
양배추 투움바
오늘의 베스트글＞
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2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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5 운동, 식단 괜찮은거같은데 왜 몸무게가 늘까요...
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