명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
1:48
런지리프트
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
붓기관리엔 이거! 호박워터
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
80->70
+3
2022년부터 지금까지
+14
🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
자극사진＞
닝닝
나나
자극
다이어트 식단＞
12.11. 아침
다이어트 58일차 점심식사
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
12월 14일( 점심식사 243kcal)
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 12키로 감량 ㅠㅠ
4 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
90kcal고기듬뿍~
맵부심있음이거 필수~
밀가루 대신속편한 간식
12분 완성저당 밥솥
튀기지않은비건 고로케
환절기엔카페인 대신
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