명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
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씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
렌틸콩 카레두부 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
진짜 운동+식단 병행 한달 째
15일차 입니다..
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
71.7->64.73
자극사진＞
자극사진3
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다이어트 자극
핀터에서…
다이어트 식단＞
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
건강카레>.<
07월 01일( 점심식사 100kcal)
열무국수
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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닭가슴살?신박한 식단
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