명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
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날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
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바지핏 비교 다이어트 한달 차
요요쟁이에서 다시 다이어터로! 중간점검입니다
+4
85에서 80 한달후기
옆모습
자극사진＞
다이어트 식단＞
07월 17일( 점심식사 471kcal)
초간단 양배추 덮밥
07월 16일( 점심식사 378kcal)
18일저녁
오늘의 베스트글＞
1 연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
2 85에서 80 한달후기
3 저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
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5 요즘 유행하는 오이참치😆
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인기제품＞
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저지방으로구운 콘칩
설탕 없이달콤한 팥앙금
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밀가루 대신속편한 간식
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