명언
다이어트 정보>
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다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
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다이어트 26일차
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
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저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
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85에서 80 한달후기
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운동귀찮지만,, 가즈아
예쁜 청바지 핏
열심히 하자~
Motivation
다이어트 식단>
06월 06일( 점심식사 456kcal)
천연위고비 3주차
06월 22일( 저녁식사 329kcal)
오늘점심풀때기~
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4 4개월째 -10kg / 중간점검🫶
5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
다이어터 랭킹
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