명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
체리를 활용한 여름 음료 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터＞
60에서 48로 유지중
일주일차
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
2주
자극사진＞
지젤 다이어트…
+2
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
자극사진
다이어트 식단＞
구운두부+팽이양파볶음
운동보단 식단중입니다
08월 12일( 아침식사 262kcal)
+3
황제 다이어트
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
순살 듬뿍단백질 식단
밀가루 대신속편한 간식
미라클모닝1일 1포
누룽지식감1위 주먹밥
250kcal~덮밥도시락
닭가슴살?신박한 식단
956
560
