명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
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식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
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연어 두부 주먹밥 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
9.10
4키로감량
시작 후 2주 경과
자극사진＞
유튜버 자극사진
비포에프터
하체비만 자극..
돌아갈꺼예요!!
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
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