명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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운동후~★ 8분 스트레칭
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
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아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
김치 도토리 묵사발
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
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인바디 변화 6kg감량
-13kg감량중
자극사진＞
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다이어트 식단＞
+6
아침 저녁 식단, 점심 일반식
03월 28일( 아침식사 300kcal)
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
스위치온 다이어트 1주차
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5 운동, 식단 괜찮은거같은데 왜 몸무게가 늘까요...
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