명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
김치 도토리 묵사발
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
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16kg 감량 여기서 끝이 아닌 진행중
+3
3개월차 -17kg 중간점검
+2
8@->61kg 약 20kg 감량
(72-56-69-55) 일상사진 비교
자극사진＞
+4
예쁘다😍
우주소녀 다영
자극짤
다이어트 식단＞
적당한 클린식 먹기
+9
식단
05월 19일( 아침식사 319kcal)
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오늘의 베스트글＞
1 69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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다이어터 랭킹
리얼 체험단
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고물가시대샐러드 정착
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