명언
다이어트 정보>
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
홈트레이닝>
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
하루 2알로체지방과 이별해요~
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
붓기관리엔 이거! 호박워터
날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
김치 도토리 묵사발
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터>
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인바디 변화 6kg감량
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3월 다이어트 정산
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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저의 추구미
워너비..
다이어트 식단>
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
삽겹살수육!!
04월 02일( 점심식사 863kcal)
03월 24일( 야식 340kcal)
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