명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
붓기관리엔 이거! 호박워터
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
향긋한 오이전 레시피
참외생채 불고기비빔밥
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
2탄 ♥️
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
+2
3주동안 8키로 감량
자극사진＞
다이어트 자극사진
자극사진
워너비..
이케이케
다이어트 식단＞
03월 28일(아침 684kcal)
점심 식단
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
오늘의 베스트글＞
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