명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
하루 2알로체지방과 이별해요~
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건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
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날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
건강한 완두콩 커리 레시피
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바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
옆모습
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
다이어트 26일차
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저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
자극사진＞
운동귀찮지만,, 가즈아
예쁜 청바지 핏
Motivation
열심히 하자~
다이어트 식단＞
06월 22일( 점심식사 329kcal)
아침
천연위고비 3주차
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5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
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밥 대신에계란 듬뿍
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