명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
김치 도토리 묵사발
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
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인바디 변화 6kg감량
3개월 인바디
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
자극사진＞
자극사진
볼때마다 자극되는 사진🥺
저의 추구미
다이어트 자극사진
다이어트 식단＞
스위치온 다이어트 1주차
04월 02일( 점심식사 863kcal)
03월 28일( 아침식사 515kcal)
03월 24일( 야식 340kcal)
오늘의 베스트글＞
1 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
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