명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
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날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
나또 참치 쌈밥 레시피
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
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8@->61kg 약 20kg 감량
한달 비교
한복이 맞으려면
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
자극사진＞
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
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과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
05월 04일( 점심식사 393kcal)
닭가슴살 열무 곤약국수
05월 13일( 점심식사 557kcal)
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다이어터 랭킹
리얼 체험단
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여름 오기전저당 냉면
밥 대신에계란 듬뿍
고물가시대샐러드 정착
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