명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
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날씬한 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
그냥나
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
아직 갈 길 멀었지만…
일주일차
자극사진＞
자극사진!!!
다이어트
여름이니까..
제 최애사진
다이어트 식단＞
08월 11일( 점심식사 356kcal)
07/27 6일차 점심
08월 12일( 오전간식 124kcal)
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아침/점심
오늘의 베스트글＞
1 83kg -63kg 40대가 되니..
2 아직 갈 길 멀었지만…
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
치팅데이한입치킨
오븐구이치킨 대신
고물가시대샐러드 정착
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