명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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비포&애프터>
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3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
6일째
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
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한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
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이건 성형인거죠
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다이어트 식단>
10월 04일( 점심식사 665kcal)
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간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
포케
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5 다이어트는 평생
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