명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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2022년부터 지금까지
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12키로 감량 ㅠㅠ
+14
🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
자극사진＞
닝닝
건강하면서 날씬하고 싶어요
나나
자극
다이어트 식단＞
다이어트 58일차 점심식사
12월 14일( 점심식사 243kcal)
11월 21일( 점심식사 327kcal)
12.12 아침
오늘의 베스트글＞
1 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
3 드디어 앞자리 바뀜
4 5개월 -14kg(마음 다잡기)
5 12키로 감량 ㅠㅠ
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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열풍에구운땅콩카라멜
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