명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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섹시한 팔 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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바나나 식초 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
체리를 활용한 여름 음료 레시피
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
진짜 운동+식단 병행 한달 째
15일차 입니다..
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
15일 27일
자극사진＞
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트자극 사진
자극사진3
자극사진2
다이어트 식단＞
06월 30일( 아침식사 85kcal)
06월 27일( 점심식사 631kcal)
06월 26일( 점심식사 411kcal)
닭가슴살 토마토 파스타
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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