명언
다이어트 정보>
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝>
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
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날씬한 레시피
현미 채소 초밥
김치 도토리 묵사발
시원한 토마토 국수 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터>
+3
5개월 -14kg 중간점검
72.4——> 58.4
목표
+2
요랬는데
자극사진>
내 로망 카일리제너🔥
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
자극사진
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
키토
10월 18일( 아침식사 405kcal)
10월 07일( 저녁식사 247kcal)
포케
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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