명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
건강한 완두콩 커리 레시피
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
2탄 ♥️
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
유혹이 많아 힘들다.
자극사진＞
저의 추구미
자극사진
마르고싶다
+2
워너비..
다이어트 식단＞
03월 24일( 야식 340kcal)
03월 05일( 점심식사 388kcal)
03월 28일( 아침식사 515kcal)
04월 01일( 점심식사 300kcal)
오늘의 베스트글＞
1 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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닭가슴살?신박한 식단
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