명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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비포&애프터＞
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
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3월 다이어트 정산
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인바디 변화 6kg감량
비포
자극사진＞
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다이어트 식단＞
03월 20일( 점심식사 476kcal)
03월 21일( 점심식사 472kcal)
스위치온 다이어트 1주차
03월 28일( 아침식사 300kcal)
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4 3주동안 8키로 감량
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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