명언
다이어트 정보>
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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오늘의 특가>
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
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NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
바나나 식초 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
김치 도토리 묵사발
비포&애프터>
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3주동안 8키로 감량
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
자극사진>
다이어트 자극사진2
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다이어트 식단>
03월 28일( 아침식사 515kcal)
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스위치온 다이어트 1주차
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