명언
다이어트 정보>
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
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90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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몸무게 104에서 현재 84kg!
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
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한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
이건 성형인거죠
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다이어트 식단>
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 23일차 식단
10월 12일( 점심식사 284kcal)
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10월18일 아침식사
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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