명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
시원한 토마토 국수 레시피
바나나 식초 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
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인바디 변화 6kg감량
유혹이 많아 힘들다.
3개월 인바디
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볼때마다 자극되는 사진🥺
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워너비..
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다이어트 식단＞
03월 24일( 야식 340kcal)
양배추 투움바
03월 25일( 오전간식 5kcal)
삽겹살수육!!
오늘의 베스트글＞
1 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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5 운동, 식단 괜찮은거같은데 왜 몸무게가 늘까요...
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