명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
자투리 채소 프리타타
건강한 완두콩 커리 레시피
김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
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(72-56-69-55) 일상사진 비교
한달 비교
+4
26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
8@->61kg 약 20kg 감량
자극사진＞
예쁘다😍
다이어트 식단＞
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
아침
05월 13일( 점심식사 557kcal)
05월 12일( 아침식사 304kcal)
오늘의 베스트글＞
1 69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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여름 오기전저당 냉면
밥 대신에계란 듬뿍
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