명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
홈트레이닝>
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
바나나 식초 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터>
목표
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
+5
그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
+3
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
자극사진>
+2
내 로망 카일리제너🔥
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
자극사진
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
10월 11일( 점심식사 284kcal)
10월 18일( 아침식사 405kcal)
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
10월 22일( 아침식사 321kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
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