명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
1:48
런지리프트
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
날씬한 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
바나나 식초 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터＞
+3
2022년부터 지금까지
+2
12키로 감량 ㅠㅠ
80->70
+14
🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
자극사진＞
건강하면서 날씬하고 싶어요
자극
나나
다이어트 식단＞
11월 30일( 저녁식사 )
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
다이어트 57일차 점심식단
다이어트 58일차 점심식사
오늘의 베스트글＞
1 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
3 드디어 앞자리 바뀜
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
고물가시대샐러드 정착
커피에도당걱정제로
족발 야식배송비 제로
열풍에구운땅콩카라멜
203
0
