명언
다이어트 정보>
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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하체운동 모음
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터>
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
+3
5개월 -14kg 중간점검
4개월에 -9키로
+2
요랬는데
자극사진>
자극사진
내 로망 카일리제너🔥
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
10월18일 아침식사
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 23일차 식단
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
10월20일 식단
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
매콤오징어단백질 식단
노밀가루면건강 쌀면
닭다리살급역대급 식감
한끼 뚝딱단백질 덮밥
기름기 뺀통밀 멘보샤
동물성크림29.9%