명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
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건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
향긋한 오이전 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
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8@->61kg 약 20kg 감량
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3개월차 -17kg 중간점검
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
자극사진＞
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예쁘다😍
자극짤
우주소녀 다영
다이어트 식단＞
오이밥
05월 11일( 아침식사 238kcal)
0506 아침
05월 10일( 점심식사 155kcal)
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4 여러분 스위치온 하세요! 2번 3번 하세요!
5 2XL에서 S까지
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