명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
하루 2알로체지방과 이별해요~
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날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
2탄 ♥️
유혹이 많아 힘들다.
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3월 다이어트 정산
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
자극사진＞
+2
워너비..
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저의 추구미
다이어트 자극사진2
다이어트 식단＞
03월 05일( 점심식사 388kcal)
04월 01일( 점심식사 300kcal)
+6
아침 저녁 식단, 점심 일반식
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
오늘의 베스트글＞
1 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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