명언
다이어트 정보>
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
홈트레이닝>
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
자투리 채소 프리타타
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터>
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72.4——> 58.4
5개월 -14kg 중간점검
6일째
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요랬는데
자극사진>
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
자극사진
이건 성형인거죠
내 로망 카일리제너🔥
다이어트 식단>
10월 19일 식단
10월 12일( 점심식사 284kcal)
10월 11일( 점심식사 284kcal)
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 25일차 식단
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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