명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
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식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
붓기관리엔 이거! 호박워터
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
시원한 오이 초밥 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터＞
옆모습
다이어트 26일차
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
+6
저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
자극사진＞
열심히 하자~
Motivation
예쁜 청바지 핏
운동귀찮지만,, 가즈아
다이어트 식단＞
06월 22일( 점심식사 329kcal)
+3
6/10
07월 02일( 점심식사 )
오늘의 베스트글＞
1 49세도 꾸준히 도전중!68<55
2 저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
3 연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
4 4개월째 -10kg / 중간점검🫶
5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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쫄깃 촉촉특수부위
밥 대신에계란 듬뿍
125kcal야식 대용
밀가루없는두부 라자냐
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