명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
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날씬한 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
김치 도토리 묵사발
건강한 완두콩 커리 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터＞
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8@->61kg 약 20kg 감량
한복이 맞으려면
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
(72-56-69-55) 일상사진 비교
자극사진＞
우주소녀 다영
예쁘다😍
자극짤
다이어트 식단＞
05월 13일( 점심식사 557kcal)
0506 아침
고등어양배추쌈
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
오늘의 베스트글＞
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다이어터 랭킹
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