명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
6:34
하체운동 모음
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
향긋한 오이전 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터＞
+2
인바디 110에서 100 ㅠ
4주
60에서 48로 유지중
일주일차
자극사진＞
다이어트
자극사진
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
다이어트 식단＞
묵사발+닭가슴살소시지
08월 18일( 아침식사 457kcal)
식단차리기 귀찮을때 먹는 식단(?)
08월 06일( 오후간식 15kcal)
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
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4 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
5 스위치온다이어트
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
250kcal~덮밥도시락
밀가루 대신속편한 간식
미라클모닝1일 1포
닭가슴살?신박한 식단
순살 듬뿍단백질 식단
누룽지식감1위 주먹밥
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