명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
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날씬한 레시피
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색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
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말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
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85에서 80 한달후기
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
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저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
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Motivation
열심히 하자~
운동귀찮지만,, 가즈아
예쁜 청바지 핏
다이어트 식단＞
아침
07월 02일( 점심식사 )
06월 22일( 점심식사 329kcal)
오늘의 베스트글＞
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5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
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