명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
참외생채 불고기비빔밥
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
15일차 입니다..
71.7->64.73
+5
106kg~77kg 6개월차
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
자극사진＞
예쁘네요
자극사진3
자극사진2
워너비
다이어트 식단＞
호밀샌드위치
닭가슴살 토마토 파스타
6/23 저녁
묵은지참치현미김밥
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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리얼 체험단
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