명언
다이어트 정보>
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
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아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터>
다이어트 26일차
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
옆모습
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85에서 80 한달후기
자극사진>
Motivation
운동귀찮지만,, 가즈아
예쁜 청바지 핏
열심히 하자~
다이어트 식단>
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7월 1일
아침
오늘의 점심입니다!
06월 22일( 점심식사 329kcal)
오늘의 베스트글>
1 49세도 꾸준히 도전중!68<55
2 저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
3 연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
4 4개월째 -10kg / 중간점검🫶
5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
다이어터 랭킹
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한입사이즈곤약 김밥
저지방으로구운 콘칩
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