명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
하루 2알로체지방과 이별해요~
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1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
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날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
현미 채소 초밥
김치 도토리 묵사발
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터＞
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여러분 스위치온 하세요! 2번 3번 하세요!
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3개월차 -17kg 중간점검
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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(72-56-69-55) 일상사진 비교
자극사진＞
우주소녀 다영
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예쁘다😍
자극짤
다이어트 식단＞
점심
05월 13일( 점심식사 557kcal)
05월 12일( 아침식사 304kcal)
05월 07일( 아침식사 285kcal)
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