명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
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연어 두부 주먹밥 레시피
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렌틸콩 카레두부 레시피
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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60에서 벌써 48로
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다이어트 식단＞
닭가슴살 파스타
06월 27일( 점심식사 631kcal)
06월 26일( 점심식사 411kcal)
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4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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