명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
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홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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운동후~★ 8분 스트레칭
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
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3월 다이어트 정산
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다시 시작하는 다이어트!
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
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3주동안 8키로 감량
자극사진＞
다이어트 자극사진
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다이어트 식단＞
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
+6
아침 저녁 식단, 점심 일반식
03월 28일( 아침식사 515kcal)
03월 28일(아침 684kcal)
오늘의 베스트글＞
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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