명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
김치 도토리 묵사발
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
한달 비교
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(72-56-69-55) 일상사진 비교
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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3개월차 -17kg 중간점검
자극사진＞
+4
예쁘다😍
다이어트 식단＞
닭가슴살 열무 곤약국수
05월 13일( 점심식사 557kcal)
05월 19일( 아침식사 319kcal)
점심
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리얼 체험단
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