명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
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챌린지통해 6주 체지방-3.9 %체중 -6kg
약 90일간 다이어트
열심히 빼보자...!!
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
자극사진＞
요즘 화사 넘 이뿌다~~^^
👍👍
😍😍
다이어트 식단＞
8월 23일 점심
09월 03일( 아침식사 )
점심 식사
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 6개월 동안 9kg 빠진썰
4 2달동안 8키로 감량!!
5 마운자로의 힘!!
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리얼 체험단
인기제품＞
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밥 대신에계란 듬뿍
125kcal야식 대용
밀가루없는두부 라자냐
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