명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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오늘의 특가＞
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
자투리 채소 프리타타
현미 채소 초밥
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
4주
60에서 48로 유지중
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2주
자극사진＞
마름탄탄
지젤 다이어트…
에스파 닝닝 자극사진
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170cm 넘는 여자들의 자극 사진
다이어트 식단＞
08월 12일( 아침식사 262kcal)
운동보단 식단중입니다
08월 11일( 점심식사 356kcal)
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황제 다이어트
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2 83kg -63kg 40대가 되니..
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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