명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
1:48
런지리프트
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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하루 2알로체지방과 이별해요~
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날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
체리를 활용한 여름 음료 레시피
참외생채 불고기비빔밥
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
4kg 차이
15일차 입니다..
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106kg~77kg 6개월차
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
자극사진＞
자극사진2
자극사진1
자극사진
워너비
다이어트 식단＞
보쌈
6/23 저녁
06월 30일( 아침식사 85kcal)
6월 19일 저녁식사
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
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