명언
다이어트 정보>
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
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붓기관리엔 이거! 호박워터
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
렌틸콩 카레두부 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터>
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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자극사진>
다이어트 전후
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다이어트 식단>
아침
12월 31일( 아침식사 428kcal)
12.12 아침
오늘의 베스트글>
1 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
3 🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 80->70
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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맵부심있음이거 필수~
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밀가루 대신속편한 간식
환절기엔카페인 대신
12분 완성저당 밥솥
튀기지않은비건 고로케