명언
다이어트 정보>
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다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
홈트레이닝>
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
하루 2알로체지방과 이별해요~
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비포&애프터>
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
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스위치온 다욧 11일차
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3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
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내 로망 카일리제너🔥
이건 성형인거죠
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한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 28일차 식단
10월 18일( 아침식사 405kcal)
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 25일차 식단
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
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3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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