명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
현미 채소 초밥
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터＞
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
한복이 맞으려면
한달 비교
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3개월차 -17kg 중간점검
자극사진＞
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예쁘다😍
우주소녀 다영
다이어트 식단＞
05월 07일( 아침식사 285kcal)
적당한 클린식 먹기
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오늘 식사
고등어양배추쌈
오늘의 베스트글＞
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다이어터 랭킹
리얼 체험단
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