명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
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식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
김치 도토리 묵사발
체리를 활용한 여름 음료 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
+3
다이어트 중간점검
2022년부터 지금까지
80->70
+2
12키로 감량 ㅠㅠ
자극사진＞
닝닝
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나나
다이어트 식단＞
12월 17일( 아침식사 463kcal)
12월 09일( 아침식사 )
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
맵부심있음이거 필수~
환절기엔카페인 대신
튀기지않은비건 고로케
밀가루 대신속편한 간식
12분 완성저당 밥솥
90kcal고기듬뿍~
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