명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
하루 2알로체지방과 이별해요~
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
참치 애호박덮밥 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터＞
71.7->64.73
+3
스위치온다이어트
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
2번째 스위치온 성공
자극사진＞
자극사진1
자극사진
핀터에서…
자극사진2
다이어트 식단＞
묵은지참치현미김밥
6/23 저녁
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06월 23일( 저녁식사 255kcal)
열무국수
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
닭가슴살?신박한 식단
닭다리살급역대급 식감
동물성크림32.61%
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밀가루 대신속편한 간식
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