명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
렌틸콩 카레두부 레시피
향긋한 오이전 레시피
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
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저의 추구미
마르고싶다
다이어트 식단＞
04월 01일( 점심식사 300kcal)
점심 식단
03월 28일(아침 684kcal)
03월 05일( 점심식사 388kcal)
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2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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