명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
붓기관리엔 이거! 호박워터
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
자투리 채소 프리타타
현미 채소 초밥
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터＞
진짜 운동+식단 병행 한달 째
15일차 입니다..
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
자극사진＞
다이어트 자극
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트자극 사진
자극사진
다이어트 식단＞
열무국수
닭가슴살 토마토 파스타
6월 19일 저녁식사
06월 30일( 아침식사 85kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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순살 듬뿍단백질 식단
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