명언
다이어트 정보>
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝>
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
하루 2알로체지방과 이별해요~
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매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
김치 도토리 묵사발
비포&애프터>
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3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
다이어트는 평생
6일째
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자극사진>
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내 로망 카일리제너🔥
이건 성형인거죠
자극사진
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
10월 22일 식단 😃
10월 04일( 점심식사 665kcal)
10월18일 아침식사
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 25일차 식단
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1 80kg>52kg>현재61kg ........
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3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
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5 다이어트는 평생
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