명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
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날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
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매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
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스위치온다이어트
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플랭크 8일차
83kg -63kg 40대가 되니..
ㄱㄱㄱ
자극사진＞
자극사진3
평생 한번 이몸으로 ...
핀터에서…
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 식단＞
07월 02일( 저녁식사 233kcal)
소고기샤브샤브
06월 27일( 점심식사 631kcal)
07월 01일( 점심식사 100kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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