명언
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다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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현미 채소 초밥
말린 자두 참치 샌드위치
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
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4 12키로 감량 ㅠㅠ
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