명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
붓기관리엔 이거! 호박워터
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
김치 도토리 묵사발
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터＞
+4
45 -> 53.5
80->70
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
자극사진＞
닝닝
자극
다이어트 전후
다이어트 식단＞
족발덮밥
아침
12월 21일 점심식단
12월 14일( 점심식사 243kcal)
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
3 🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 80->70
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
커피에도당걱정제로
고물가시대샐러드 정착
족발 야식배송비 제로
열풍에구운땅콩카라멜
1,842
48
