명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
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60에서 벌써 48로
자극사진＞
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다이어트 자극
나도 흰 옷 입고싶드아~~
예쁘네요
다이어트 식단＞
보쌈
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
07월 01일( 점심식사 100kcal)
오븐에 구운 고구마말랭이
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2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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