명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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다이어트 식단＞
05월 07일( 아침식사 285kcal)
당나귀 모이같은 식단..
05월 11일( 아침식사 238kcal)
오이밥
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