명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
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날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
시원한 오이 초밥 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터＞
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다시 시작하는 다이어트!
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
유혹이 많아 힘들다.
+7
2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
자극사진＞
다이어트 자극사진
이케이케
마르고싶다
자극사진
다이어트 식단＞
03월 24일( 야식 340kcal)
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
04월 02일( 점심식사 863kcal)
03월 28일( 아침식사 515kcal)
오늘의 베스트글＞
1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
2 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
3 3주동안 8키로 감량
4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
다이어터 랭킹
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