명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
6:34
하체운동 모음
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
진짜 운동+식단 병행 한달 째
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
15일 27일
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
자극사진＞
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나도 흰 옷 입고싶드아~~
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다이어트 식단＞
06월 27일( 점심식사 631kcal)
묵은지참치현미김밥
소고기샤브샤브
호밀샌드위치
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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저속노화저당 김밥
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