명언
다이어트 정보＞
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90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
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오늘의 특가＞
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씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
참치 애호박덮밥 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
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3개월차 -17kg 중간점검
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(72-56-69-55) 일상사진 비교
자극사진＞
예쁘다😍
다이어트 식단＞
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
05월 19일( 아침식사 319kcal)
05월 04일( 점심식사 393kcal)
닭가슴살 열무 곤약국수
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